PFU Running Coach vs Garmin Connect
To apper som ofte vurderes mot hverandre. Her er forskjellene side om side, så velger du selv.
Av redaksjonen i PainFreeU · Oppdatert 30. september 2026 · Slik vurderer vi
Reklame: Denne siden lages av PainFreeU, og PFU Running Coach er vårt eget produkt. Det står først fordi det er vårt, ikke fordi vi har kåret en vinner. Vi tjener penger hvis du velger det. Les mer
Side om side
| PFU Running Coach | Garmin Connect | |
|---|---|---|
| Passer best for | Deg som vil bygge opp løpingen gradvis og i takt med kroppen – også etter en pause. | Deg som har en Garmin-klokke og vil se økter, helse og trening samlet i én app. |
| Gratis | Ja, hele planen til løpsdagen + 14 dager med Runi | Ja, gratis app – men krever Garmin-enhet |
| Norsk | Ja | Ja |
| Krever klokke | Nei | Ja, Garmin |
| Pris | Hele planen fram til løpsdagen er gratis, uten konto, med løpelogg og kalender. Løpecoachen Runi følger deg gratis de første 14 dagene, uten kort: svarer på spørsmål, gir deg neste ukes plan på søndag og sjekker inn på onsdag. Etter det er Runi og ukentlig justering etter kroppen Premium: første uke gratis, så 99 kr/mnd, ingen binding. Planen er fortsatt gratis. | Appen er gratis å laste ned (App Store Norge, 30.09.2026). Du trenger en kompatibel Garmin-enhet for å få nytte av det meste. |
| Vurdering i App Store | Nettapp – ingen App Store-vurdering ennå | 4,2 av 5 (3 539 vurderinger) i App Store Norge, 30.09.2026 |
| Passer for | Nybegynnere, deg som kommer tilbake etter en pause, og løpere som ofte får vondt når mengden øker. | Garmin-eiere som vil følge med på økter og utvikling over tid. |
Slik velger du riktig app
Velg PFU Running Coach hvis
Deg som vil bygge opp løpingen gradvis og i takt med kroppen – også etter en pause.
Nybegynnere, deg som kommer tilbake etter en pause, og løpere som ofte får vondt når mengden øker.
Fordeler
- Hele planen fra 5 km til maraton gratis, uten konto – og rett i kalenderen
- En coach som svarer deg i 14 dager, gratis og uten kort
- Løpelogg med opplasting fra klokka, kart og personlige rekorder
- Du sier hvordan kroppen kjennes etter turene, og kan roe ned dagens økt
- Hjelp med plager underveis via PFU Pocket
- Helt på norsk
Ulemper
- Ingen automatisk synk med klokke eller Strava ennå – turer lastes opp som fil eller skrives inn
- Ingen app i App Store eller Google Play – den åpnes i nettleseren og kan legges på hjemskjermen
- Ny tjeneste med langt færre brukere enn de store
- Starter du helt fra null med gå/løp, bygges planen uke for uke i stedet for helt til løpsdagen
- Etter 14 dager krever Runi og ukentlig justering Premium (første uke gratis, så 99 kr/mnd, ingen binding)
PFU Running Coach er vårt eget produkt. Vi har vurdert det etter de samme kriteriene som de andre, og tjener penger hvis du velger det.
Velg Garmin Connect hvis
Deg som har en Garmin-klokke og vil se økter, helse og trening samlet i én app.
Garmin-eiere som vil følge med på økter og utvikling over tid.
Fordeler
- Gratis app på norsk
- Detaljert statistikk fra øktene dine
- Lager egne økter og ruter
- Synkroniserer med Strava og Apple Helse
Ulemper
- Nytten henger på at du eier en Garmin-enhet
- Mye tall – kan bli mer enn en nybegynner trenger
- Er et dataverktøy, ikke en coach som spør hvordan kroppen kjennes
