Polar Flow: vår vurdering
Polars app for treningsanalyse, søvn og hviletid. Fungerer sammen med Polar-klokker og pulsmålere.
Av redaksjonen i PainFreeU · Oppdatert 30. september 2026 · Slik vurderer vi
Reklame: Denne siden lages av PainFreeU, og PFU Running Coach er vårt eget produkt. Det står først fordi det er vårt, ikke fordi vi har kåret en vinner. Vi tjener penger hvis du velger det. Les mer
Slik fungerer det
Ifølge App Store-oppføringen viser Polar Flow treningsanalyse med puls, fart og distanse, søvn, og «Training Load & Recovery» som viser hvor belastende øktene var og hvor lenge du bør hvile. Du kan også styre klokka, sportsprofiler og treningsmål, og koble til tjenester som Strava.
Fordeler / Ulemper
Fordeler
- På norsk
- Viser belastning og anbefalt hviletid
- Svært mange vurderinger
- Kobler til Strava og andre tjenester
Ulemper
- Laget for Polar-enheter – lite nytte uten
- Gir ingen plan som justeres etter hvordan du selv sier at kroppen kjennes
- Polar sier selv at appen ikke er ment for medisinsk bruk eller diagnose
Pris
Appen er gratis å laste ned (App Store Norge, 30.09.2026). Den er laget for Polar-enheter.
Passer best for
Polar-eiere som vil forstå belastning og hvile.
Vurdering i App Store: 4,4 av 5 (90 235 vurderinger) i App Store Norge, 30.09.2026
Alternativer
PFU Running Coach
Best for gradvis opptrapping som følger kroppen – Deg som vil bygge opp løpingen gradvis og i takt med kroppen – også etter en pause.
Runna
Best for et konkret løpsmål – Deg som har et løp i kalenderen og vil ha en detaljert, strukturert plan.
Garmin Coach
Best gratis med Garmin-klokke – Deg som allerede har en Garmin-klokke og vil ha en gratis plan.
Nike Run Club
Best gratis for å komme i gang – Deg som vil komme i gang gratis og liker å ha en stemme i øret.
Strava
Best for logging og fellesskap – Deg som vil logge turer, følge venner og få motivasjon fra fellesskapet.
Garmin Connect
Flest data for Garmin-eiere – Deg som har en Garmin-klokke og vil se økter, helse og trening samlet i én app.
COROS
App for COROS-klokker – Deg som har en COROS-klokke og vil se økter, laste ned treningsplaner og styre klokka.
adidas Running
Gratis logging med utfordringer – Deg som vil logge løpeturer med telefonen og like utfordringer og fellesskap.
