Et maratonprogram går gjerne over flere måneder. Spørsmålet er om du vil følge en fast plan eller bruke en app som justerer underveis.
Fast plan
En plan på papir er gratis og oversiktlig. Ulempen er at den ikke vet hvordan du har det. Blir du syk, sliten eller får vondt, må du justere selv.
App som tilpasser seg
Runna bygger en detaljert plan mot løpsdatoen og sender øktene til klokka. Garmin Coach justerer etter data fra Garmin-klokka. PFU Running Coach gir deg hele planen fram til løpsdagen gratis, og lar deg roe ned dagens økt når kroppen sier ifra.
Vårt råd
Den beste planen er den du klarer å følge helt til start. Velg en løsning som gjør det lett å holde igjen når kroppen trenger det.
