Oppdatert 26. september 2026
Runna vs Strava
To apper som ofte vurderes mot hverandre. Her er forskjellene side om side, så velger du selv.
Av redaksjonen i PainFreeU · Oppdatert 26. september 2026 · Slik vurderer vi
Reklame: Denne siden lages av PainFreeU, og PFU Running Coach er vårt eget produkt. Det står først fordi det er vårt, ikke fordi vi har kåret en vinner. Vi tjener penger hvis du velger det. Les mer
Side om side
| Runna | Strava | |
|---|---|---|
| Passer best for | Deg som har et løp i kalenderen og vil ha en detaljert, strukturert plan. | Deg som vil logge turer, følge venner og få motivasjon fra fellesskapet. |
| Gratis | Prøveperiode | Grunnversjon |
| Norsk | Nei (engelsk) | Ja |
| Krever klokke | Nei, men synkroniserer med vanlige klokker | Nei |
| Pris | Gratis nedlasting, abonnement etter prøveperioden. Finnes også i pakke med Strava. Sjekk dagens pris i appen. | Gratis grunnversjon, abonnement for mer. Sjekk dagens pris i appen. |
| Vurdering i App Store | 4,7 av 5 (1 012 vurderinger) | 4,7 av 5 (10 838 vurderinger) |
| Passer for | Deg som allerede løper jevnlig og vil ha en plan mot 10 km, halvmaraton eller maraton. | Deg som allerede løper og vil ha oversikt og motivasjon. |
Slik velger du riktig app
Velg Runna hvis
Deg som har et løp i kalenderen og vil ha en detaljert, strukturert plan.
Deg som allerede løper jevnlig og vil ha en plan mot 10 km, halvmaraton eller maraton.
Fordeler
- Svært strukturerte planer mot et konkret løp
- Mange økttyper med tydelige tempomål
- Egen modus for å roe ned i 3–14 dager når kroppen ikke er helt i form
- Fungerer med vanlige GPS-klokker
Ulemper
- Ikke på norsk
- Abonnement etter prøveperioden
- Bygget mest rundt løpsmål og tempo – du velger selv når du vil roe ned
Velg Strava hvis
Deg som vil logge turer, følge venner og få motivasjon fra fellesskapet.
Deg som allerede løper og vil ha oversikt og motivasjon.
Fordeler
- Stort fellesskap og god motivasjon
- På norsk
- Synkroniserer med nesten alle klokker
Ulemper
- Først og fremst logg, ikke coach
- Mye ligger bak abonnement
